你知道嗎？跳肚皮舞能防泌尿系統感染！

發布者:伊娃舞蹈     瀏覽次數:5239

你知道嗎？跳肚皮舞能防泌尿系統感染！

整理上傳：伊娃肚皮舞   文章來源：互聯網     本文關鍵詞：肚皮舞    肚皮舞培訓  東方舞培訓   少兒東方舞培訓    禮儀形象培訓

          肚皮舞起源于古代埃及，在很多人眼里，它蒙著一層神秘的面紗?，F如今，學習肚皮舞的人越來越多，相關研究也層出不窮。意大利米蘭大學用時３年調查發現，肚皮舞可以幫助治療性交疼痛、陰道痙攣等婦科疾病，還能預防泌尿系統感染。
 
　　“肚皮舞適合任何年齡，通過胯部搖擺動作，可以有效鍛煉腰腹、胸部和臀部?！狈▏瞧の鑵f會認證教練劉佳說，肚皮舞最早是為了展示宮廷里女性的生育能力而編排的，其腰胯部的動作可以拉寬過窄的骨盆，從而使女性分娩更加順暢，提高生育能力。在美國，近年還流行起孕婦跳肚皮舞。據了解，輕微的腰胯部動作，對母嬰都有好處。
 
　　   肚皮舞比其他舞蹈更具有針對性。除了有很好的瘦身塑形作用外，通過腹壁肌肉的運動，還可以按摩腹腔，促進盆腔血液循環，調節內分泌系統。男性練習肚皮舞，更具有表現力，著重鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性，而且能大幅增強心肺功能。此外，無論男女，常跳肚皮舞都具有預防泌尿系統感染的作用。
 
　　扭胯是肚皮舞的基礎動作，上身和下身要做到動靜分離，即下身動的時候，上身基本不動，這樣可以達到強化鍛煉局部的效果。這聽起來似乎很難，但真正跳起來很快就能找到感覺。
　  
肚皮舞在心理上給人的滿足感也非常強烈，尤其是對老年女性。年輕女性更多局限在對動作的追求上，而年紀大一些的人，對舞蹈動作和音樂的理解不同，跳起來會更有韻味。