2018
肚皮舞之保健醫療功效
發布者:伊娃舞蹈 瀏覽次數:4894
肚皮舞之保健醫療功效
整理上傳:伊娃肚皮舞 文章來源:互聯網 本文關鍵詞:肚皮舞 肚皮舞培訓 東方舞培訓 少兒東方舞培訓 禮儀形象培訓
跳肚皮舞可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食欲,對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。
經常跟著弦律音樂擺動身體,大腦思維活動變得清晰、靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學習和工作效率。據有關專家測試,每周跳肚皮舞三次,每次一小時,連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均占優勢。
跳肚皮舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定,當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時,以輕快的步伐15分鐘左右,即可緩解緊張,穩定情緒。
定時堅持,會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。
跳肚皮舞可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積,也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
跳肚皮舞能減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。
跳肚皮舞能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。
跳肚皮舞能減少激素的產生,過多的腎上腺素(激素)的產生,過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。
多跳肚皮舞啊!別以為那是很難的事,其實只要有好的老師帶你,不需要基本功就可以跳起來呀,有弦律就會有感覺,它能讓進入中年和晚年的你,具有活力又能達到鍛煉的效果。對強健身體,提高身體免疫力,減少疾病,延年益壽也有積極的推動作用。
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