30     12
 2018

跳肚皮舞的塑身絕招分享…

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伊娃舞蹈培訓學院提供以下培訓：肚皮舞培訓 肚皮舞教練培訓 北京肚皮舞培訓 北京肚皮舞教練培訓 肚皮舞表演 肚皮舞視頻 肚皮舞演出 北京肚皮舞 北京肚皮舞老師

29     12
 2018

學跳肚皮舞常規技巧介紹…

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肚皮舞（Belly Dance）是一種古老而神秘的中東舞蹈，它不同于其他舞蹈的最顯著特點是腹部的獨立運動。舞姿時而激情熱烈，時而優雅柔美，尤其是出色的胯部扭動技巧，最能充分體現女性的嫵媚，適合所有年齡的女性學習 ...

29     12
 2018

跳肚皮舞減肥九部曲

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肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破傳統舞技。

28     12
 2018

跳肚皮舞帶給我們的好處多多…

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跳舞是我們人類文明的延續的正要表現，肚皮舞更能表達舞者的熱情。原先用于溝通和交流，還有祭祀。慢慢的經過演變，就成為了一種藝術廣為傳播。

28     12
 2018

肚皮舞胸部動作要領分享…

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肚皮舞胸部動作要領，如同胯部左右擺動一樣，胸部的左右擺動是沿著水平的直線左右移動身體的這部分。要得到最大的伸展，你可以看到有一條繩子從最低一根肋骨的高度穿過身體。有人拉動這條繩子，你的身體就隨著拉伸。

26     12
 2018

了解這些肚皮舞知識能讓你輕松甩…

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如果你誤認為跳好肚皮舞不需要穩扎穩打的基本功練習，那就大錯特錯了。與任何舞蹈種類一樣，肚皮舞也有基本功訓練內容。

26     12
 2018

肚皮舞技巧胯部運動動作…

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肚皮舞之所以有這樣的名稱，是因為它包含了腰部、腹部和臀胯的許多動作元素。而以往的運動方式卻很少能鍛煉到腰腹和臀胯，使這些地方成為身體的死角 ...

25     12
 2018

肚皮舞之保健醫療功效

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跳肚皮舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。跳肚皮舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。跳肚皮舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。

24     12
 2018

跳肚皮舞腰鏈的重要性

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肚皮舞對服飾是有一定的需求的，其中最大的特點就是肚皮舞者們會給自己的腰系上美麗的腰鏈，本次就是來為大家講解一下腰鏈的作用和重要性。

23     12
 2018

學跳肚皮舞好處有哪些？…

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肚皮舞作為一種優美的身體藝術，通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分展現出女性身體的陰柔之美，釋放潛藏的女性魅力。野性中帶有優雅，性感中又不失純真浪漫氣息。

23     12
 2018

科普肚皮舞減肥的要點

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肚皮舞之所以能夠成為健身的新熱點，是由于其動作和舞步自然隨意，對身體不會造成任何傷害，而且完全不受年齡和體型的限制有很大的關系。

22     12
 2018

跳好肚皮舞這幾個技巧要掌握…

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肚皮舞跳的好的人胯一定要十分的松，特別是埃及肚皮舞，大部分表達幾乎都在胯部上，有時候真讓人感嘆胯部的動作能夠有如此的豐富?？璨康撵`活是最基本的要求，就算是學過芭蕾，古典舞 ...